Tui Na
O termo "Tuiná" em chinês significa literalmente "friccionar e amassar". As técnicas disponíveis também podem abranger manipulações articulares e incluem outros recursos acessórios, como a ventosaterapia, a moxabustão, a sangria e a auriculoterapia. Os movimentos são aplicados com maior ênfase na cabeça, barriga e nas costas.
Esse tipo de massagem pode ser aplicado em pacientes de qualquer idade e é especialmente recomendado no tratamento de pacientes infantis e idosos. A cautela deve ser com mulheres grávidas, uma vez que podem ser estimulados pontos que prejudiquem o andamento da gestação.
Pesquisas modernas provam que o Tuiná melhora a microcirculação do sangue e do sistema linfático; que traz recuperação mais rápida para as várias lesões dos tecidos moles, como o deslocamento e a contusão. Além disso, como o Sistema Nervoso, na função de controlar a microcirculação dos órgãos internos se conecta com a pele, e a massagem, sendo aplicada em pontos específicos sobre a superfície do corpo (a pele), pode regular, também, a microcirculação dos órgãos internos, microcirculação esta, que ajusta o funcionamento dos mesmos. Exercendo efeito sobre o Sistema Nervoso Central, pode ser usado para provocar anestesia, para baixar a febre nas crianças e para tratar a hipertensão e a neurose.
O Tuina, quando usado de forma adequada, pode tratar:
• Dores musculares localizadas ou generalizadas;
• Tensão emocional, ansiedade ou forte choque emocional;
• Pessoas que sempre estão tomando sedativos;
• Pessoas fisicamente esgotadas (após longa atividade física);
• Empresários, executivos, profissionais liberais, trabalhadores e donas-de-casa e estudantes que enfrentam estresses físico e psicológico e grande atividade física e mental;
• Pessoas com problemas psicológicos desencadeados pelo estresse: ansiedade, depressão, apatia, irritação, impaciência, tensão nervosa, angústia, descontrole, falta de vitalidade, desânimo, desmotivação, baixa auto estima, sensação de solidão, dificuldade de concentração, problemas de memória, distúrbios de sono (insônia ou excesso), cansaço mental;
• Pessoas com doenças desencadeadas pelo stress: úlceras, gastrites, distúrbios de sono (insônia ou excesso), cansaço físico e metal, dor de cabeça, dores nas costas, tensões musculares, distúrbios alimentares (excesso de fome ou inapetência), distúrbio da pressão arterial, , baixa resistência imunológica, problemas digestivos, cardíacos, cerebrais e hormonais;
• Pessoas saudáveis que buscam qualidade de vida e a manutenção de um conforto físico e psíquico periodicamente.
O Tuina promove os seguintes efeitos fisiológicos:
Nível Físico:
• Relaxamento físico, alívio de tensões, contrações e rigidez musculares;
• Relaxamento das fibras musculares e regeneração dos músculos fatigados;
• Sedação e relaxamento do sistema nervoso central e periférico;
• Dilatação dos vasos sanguíneos, auxiliando na diminuição da pressão sanguínea e do ritmo cardíaco e, também, contribuindo para o alívio da dor;
• Estimulação da circulação sanguínea, promovendo uma melhor oxigenação das células, o aumento do nível de hemoglobina e a tonificação dos órgãos internos.
• Estimulação da circulação linfática, mobilizando os líquidos dos tecidos, diminuindo inchaços, auxiliando na desintoxicação física, na eliminação do ácido lático, e no fortalecimento do sistema imunológico;
• Estimulação dos órgãos e das vísceras porque atua nos nervos que estão diretamente ligados a esses órgãos. Aceleração dos processos de cura e prevenção de doenças;
• Alívio de dores; (Existem estudos que indicam que essas técnicas contribuem para a produção de endorfinas, que são componentes químicos produzido pelo cérebro que atuam como analgésico natural. Como exemplo, temos a encefalina que tem a capacidade de reduzir a dor e produzir um estado análogo à euforia.).
Nível Psíquico:
• Alívio do estresse e harmonização de estados mentais e emocionais negativos;
• Relaxamento mental e estabilização das emoções;
• Liberação de emoções e cargas emocionais bloqueadas;
• Ampliação da consciência sobre si, da percepção corporal;
• Aumento da autoestima, do humor e melhoria do estado de ânimo;
• Promoção de sensação de bem-estar, de disposição e de ânimo.